No vayas por ahí con el culo caído aunque estés en perimenopausia
Cambia el culo de señora por un melocotoncito jugoso y redondito
Porque cada vez que te quieres poner pantalones, tienes el mismo dilema.
¿Vaqueros o pantalones fluidos?
Pffffff ninguno.
Los vaqueros como que te aplastan el culo, se te ve como cuadrado.
Y los fluidos, pues así quieta, parece que te van mejor.
Pero empiezas a andar y veeeenga bamboleo.
Claro, los vaqueros te sujetan más y...
Amiga, estás en bucle.
Uy, espera, que tienes una idea.
La faja.
Ostras, pero con este calor.
Y los sofocos.
Nada, descartada.
"Ayyyyyy ¿y qué hago?"
Pues nada de pantalones, un vestido.
Ya, pero te pasa lo mismo que con el pantalón fluido.
Lo que faltaba. Ya se te cayó el alma a los pies, igual que el culo.
Bueno, pues ya.
Deja de complicarte.
Todo esto se soluciona con un culo bien tonificado.
Al culo tonificado, todo le queda bien.
¿Pero cómo lo vas a tonificar si no sabes cómo y no tienes tiempo?
Pues es que no es cuestión de tener más tiempo, es cuestión de saber lo que te rinde más en el tiempo que tienes
Este es uno de los programas que usé para redondear mi glúteo y el que han aplicado decenas de chicas desde entonces.
Chicas +40 muy ocupadas.
Sí, en Internet hay muchos ejercicios de glúteo, millones.
Pero como no sabes con cuál quedarte, vas cambiando.
Y con tanto cambio, tu glúteo ni se entera de todo el esfuerzo que estás poniendo.
"Pero Rocío, es que lo de ir al gym me tira para atrás".
No tienes que ir al gym si no quieres, en este programa tienes una versión para casa.
"Lo que pasa es que nunca he entrenado fuerza".
Tranquila porque puedes empezar por el entrenamiento de casa, que también lo puedes hacer en el gym.
"Luce tu melocotoncito" es para ti si:
Eres principiante o intermedia en el entrenamiento de fuerza. Si eres avanzada, tengo otros programas para ti.
Tienes acceso a un gym o tienes algo de material en casa (mancuernas y bandas elásticas). Si no tienes nada de material, tengo otros programas para ti.
Tienes 30-60 minutos para entrenar, tres veces por semana
Las que ya han probado, están encantadas
¿Qué te llevas con tu programa?
Plan de ejercicios seleccionados para tres meses para que logres el máximo rendimiento aunque tengas poco tiempo
Versiones de ejercicios para gym y para casa
Todo muy visual con vídeos y explicaciones para que lo entiendas sin complicarte
Aprenderás a adaptar tu plan al tiempo que tengas
App web de registro de progreso para que avances en tu tonificación
Bonus de mentalidad
El programa viene en un ebook en formato pdf de descarga inmediata con una app web para que registres tu progreso
P.D.: Si estás en el Club de Mujeres Radiantes, no lo compres. Este programa lo tienes incluido.
P.D. 2: Si llevas tiempo diciendo "tengo que hacer algo", pero pasan los meses y tu culo sigue igual, este programa te va a dejar un buen melocotoncito achuchable y mordisqueable